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PILATES MÜNCHEN – Finde den besten Kurs in der Nähe

Hier findest Du den besten Pilates-Kurs in München und alle wichtigen Informationen zu den Studios.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Du im Kurs oder Einzeltraining ausüben kannst.

Vorteile von Pilates

Pilates Kurs Vorteile

BESONDERHEITEN VON PILATES

Pilates Kurs im Studio

In den 1920er Jahren entwickelte der Physiotherapeut Joseph Pilates das Training in Amerika, um verletzten Sportlern und Tänzern zu helfen, sicher zum Training zurückzukehren und ihre Fitness zu erhalten.

Daraus entwickelte sich im Laufe der Zeit ein effektives Fitness-Training ohne Geräte für alle Leistungsklassen von Elitesportlern bis hin zu Menschen mit eingeschränkter Mobilität, Schwangeren und Menschen mit geringer Fitness.

Pilates ist eine Serie von etwa 500 Übungen, die von Gymnastik, Yoga und Ballett inspiriert sind.

Während beim Yoga eine Reihe statischer Körperhaltungen ausgeführt werden, basiert Pilates darauf sich in eine instabile Positionen zu bringen und den Körper durch Bewegung der Gliedmaßen herauszufordern.

Pilates trainiert und dehnt alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in ausgewogener Weise. Insbesondere beansprucht ein Pilates-Kurs die Bauchmuskeln, den unteren Rücken, die Hüften und das Gesäß.

Es verbessert Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und Körperbewusstsein.

Das Training besteht aus einer Vielzahl von Übungssequenzen, die in geringen Wiederholungen, in der Regel fünf bis zehn Mal, über eine Dauer von 45 bis 90 Minuten durchgeführt werden.

Jede Übung hat einen vorgeschriebenen Ablauf, einen vorgeschriebenen Rhythmus und ein vorgeschriebenes Atemmuster.

Um den maximalen Nutzen zu erzielen, sollten Sie mindestens zwei- bis dreimal pro Woche Pilates machen. In der Regel stellt man schon nach 10 bis 20 Sitzungen Haltungsverbesserungen fest.

BODY INN - PILATES STUDIO MÜNCHEN

Eine der bekanntesten Pilates-Trainerinnen in München ist Tanja Paul. Sie betreibt das Pilates-Studio Body Inn in München-Trudering.

Sie ist spezialisiert auf Pilates für Schwangere und gibt Kurse für Frauen während der Schwangerschaft und als Beckenbodentraining nach der Geburt.

Als Buch-Autorin von „Faszien-Pilates“ ist Tanja Paul auch eine führende Expertin auf diesem Gebiet.

Ich habe im Mai 2020 das Online-Marketing für Tanjas Body Inn übernommen. Innerhalb von zwei Monaten haben wir mehrere Videos produziert und Ihre Webseite zum Suchbegriff „Pilates für Schwangere“ unter die Top 3 bei Google gebracht.

Weitere Ziele bis Ende 2020 sind die Promotion Ihres Buches und weitere Top-Rankings für Ihre Webseite.

Durch die Kombination aus SEO und Videos erreicht Tanja automatisch neue Kunden über Google, Google Maps, YouTube und Social Media.

Ich habe viele gute Tipps erhalten und fand´s super.
Ich bin mir sicher, dass ich Armins Kenntnisse im Bereich, Videoproduktion, Werbung und Google Optimierung wieder in Anspruch nehmen werde. Vielen Dank, Tanja.

Pilates für Schwangere in München und online

Pilates-Kurs mit Tanja im Body Inn

Adresse: Birkhahnweg 17b / 81827 München

Telefon: 089 435 95 978

5/5

Die besten Pilates-Studios in München nach Stadtteilen

Du kannst auf der Karte nach einem Pilates-Studio in der Nähe suchen. So findest Du zum Beispiel ganz einfach ein Pilates-Studio in Schwabing, Sendling, Milbertshofen, Laim, Pasing, Bogenhausen, Neuhausen oder Trudering.

Die Positionierung der Pilates-Studios spiegelt nicht unsere Meinung wider, sondern basiert auf dem Durchschnitt und der Anzahl der Google-Bewertungen (Stand: 06-2020). Da eine geringe Anzahl an Google-Bewertungen nicht sehr viel aussagt, gewichten wir die Anzahl der Bewertungen höher als den Durchschnitt.

Sollte Dein Pilates-Studio hier fehlen, kontaktiere mich gerne für eine Zusammenarbeit oder Werbung.

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Armin Bichler
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SCHWABING

Studio & Akademie

15 Bewertungen (4,3 Sterne)
4.3/5

Luisenstraße 62, 80798 München

Telefon: 0162 1967260

StreckDich

10 Bewertungen (4,2 Sterne)
4.2/5

Erzgießereistraße 30, 80335 München

Telefon: 089 43591727

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8 Bewertungen (4,8 Sterne)
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Augustenstraße 85 a, 80798 München

Telefon: 0176 45546324

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Leopoldstraße 18, 80802 München

Telefon: 0177 9622138

Pilates Boutique

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Hohenzollernstr. 61, 80796 München

Telefon: 01525 6570360

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Herzogstraße 2, 80803 München

Telefon: 0171 2625344

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Bauerstraße 26, 80796 München

Telefon: 0175 1188044

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Hans-Preißinger-Straße 8, 81379 München

Telefon: 0176 84764785

Pilatesbody Studio

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Wittelsbacherstraße 16, 80469 München

Telefon: 089 74975952

Pialtes+core

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Bauerstraße 26, 80796 München

Telefon: 0175 1188044

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